Domov Zdravje

Zdravje

3 vaje za čvrsta stegna

Stegna so šibka točka marsikatere ženske. S temi vajami boste dosegle čvrsta, lepo oblikovana stegna, rezultati pa bodo vidni že v nekaj tednih.

16. Januar 2019

Ponaredite dobro prespano noč

Ne dovolite, da bi slaba noč v postelji uničila ves vaš delovni dan. Uporabite naštete zvijače, da boste delovali, kot bi spali dobrih osem ur – tudi...

14. Januar 2019

So za vašo zaprtost kriva jetra?

Ne morete na stranišče, težko prebavite hrano, občutite bolečino na desni strani pod rebri, zaspani ste po obrokih in muči vas slab zadah? Razstrupite se!

10. Januar 2019

Umaknite pšenico iz svoje prehrane

Če je napihnjenost tudi vaša težava, jo lahko enostavno odpravite. Pšenico zamenjajte z zdravimi žiti in vaše počutje se bo kmalu izboljšalo, prav tako...

8. Januar 2019

Vas boli grlo?

Boleče grlo oziroma zaznamujejo različni simptomi, najbolj pogosto pa nas doleti pekoč občutek in praskanje v žrelu. Kako si lahko pomagate?

4. Januar 2019

Izboljšajte ravnotežje!

Če veliko sedite, je to odlična vaja za vas! Z njo boste izboljšali ravnotežje, istočasno pa poskrbeli za boljšo gibljivost telesa in bolj napete mišice.

21. December 2018