Osveščanje o pomenu preventivnih pregledov je vseživljenjsko
Z zgodnjim diagnosticiranjem je mogoče preprečiti kronične bolezni.
Domov
Zdravje
Zdravje
Vaša jetra kličejo NA POMOČ
Jetra igrajo bistveno vlogo v telesu, zato smo pripravili nekaj nasvetov, kako bodo ostala zdrava, vi pa vitki in polni energije.
Preveč sedenja in premalo gibanja
Vam lahko vadba pomaga izničiti negativne posledice večurnega sedenja? Lahko! Od vas je odvisno, koliko se boste morali gibati.
Joga za lahko noč
Nemirnega premetavanja po postelji ne pelje nikamor. Joga in meditacija vam lahko pomagata hitro zaspati in poskrbita za dober spanec.
Najpogostejše težave s hrbtom
Statistike kažejo, da kar 60 do 80 odstotkov populacije v nekem obdobju čuti bolečine v hrbtenici oziroma različnih predelih hrbta. Na srečo te težave...
Hrana, ki topi maščobo s trebuha
Maščoba na trebuhu nam ne para živcev le, ko jo opazujemo v ogledalu, temveč ogroža tudi naše zdravje. Predstavljamo živila, ki vam jo lahko pomagajo...
8 top nasvetov za učinkovito vadbo
Ustvarite pogoje za uspešno telesno aktivnost brez plačila drage članarine v fitnesu. S temi nasveti bo vadba doma zanimiva in tudi veliko bolj učinkovita.
Ustavite migrene na naraven način
Migrene prizadenejo do 20 odstotkov odraslih in so lahko zelo ne prijetne. Izognite se tabletam in poskusite katero izmed naravnih metod.
Abeceda vitaminov
Odkrijte znake, ki vas opozarjajo na to, da ne uživate dovolj dragocenih sestavin. Pomanjkanje le-teh lahko slabo vpliva na delovanje organizma.
Do vitke postave brez obiska telovadnice
Če želite biti aktivni, to ne pomeni, da morate ure preživeti v telovadnici ali fitnesu. Bolj kot kje in kako je namreč pomembna sama aktivnost.