Okusni prigrizki, ki ne vsebujejo glutena
Če ste se odpovedali glutenu, se vam ni treba odpovedati tudi slastnim prigrizkom. Veliko je takih, ki ne vsebujejo glutena, a vas bodo kljub temu navdušili.
Malinin chia puding
250 ml mandljevega (ali drugega rastlinskega mleka) v blenderju zmešajte s 150 g svežih malin in eno žlico agavinega sirupa (lahko uporabite tudi javorov ali rižev sirup ali drugo tekoče sladilo). Ko je mešanica poenotena, jo prelijte v kozarec ali posodico s pokrovom in vmešajte 3 žlice chia semen. Postavite v hladilnik za pol ure in ponovno premešajte. Nato postanite v hladilnik za 4-5 ur ali čez noč. Preden pojeste, lahko po želji okrasite tudi z jagodičevjem.
Hranljiva sirova pokovka
Na štedilniku specite pokovko po tem receptu. Ko jo posolite, dodajte še 2-3 žlice kvasa v kosmičih za sirov okus.
Polnjena stebla zelene
Stebla zelene napolnite z mandljevim maslom, posujte z začimbami za jabolčno pito in posujte še s posušenimi brusnicami ali drugim suhim sadjem.
Poskusite tudi:
- zelenjavne palčke z ingverjem in grškim jogurtom
- hrustljavo zelenjavo s tremi pomakami
- sladke jabolčne rezine (brez granola posipa)
Fotografija: BigStock
Preberite tudi
-
Zdrav prigrizek: sladke jabolčne rezine
10. Januar 2017 V dveh preprostih korakih lahko običajne jabolčne rezine spremenite v slasten zdrav prigrizek! -
5 prigrizkov, ki vas bodo navdušili
7. December 2016 Prigrizki so popolna jed za prihajajoče decembrske zabave, saj so raznovrstni in vedno vsak najde... -
Pametni prigrizki
23. Marec 2017 Poskusite te odlične kombinacije, ki vas bodo nasitile, a ne bodo povzročile povišanja teže, tudi...
