Domov Okusni prigrizki, ki ne vsebujejo glutena

Okusni prigrizki, ki ne vsebujejo glutena

Če ste se odpovedali glutenu, se vam ni treba odpovedati tudi slastnim prigrizkom. Veliko je takih, ki ne vsebujejo glutena, a vas bodo kljub temu navdušili.

Malinin chia puding

250 ml mandljevega (ali drugega rastlinskega mleka) v blenderju zmešajte s 150 g svežih malin in eno žlico agavinega sirupa (lahko uporabite tudi javorov ali rižev sirup ali drugo tekoče sladilo). Ko je mešanica poenotena, jo prelijte v kozarec ali posodico s pokrovom in vmešajte 3 žlice chia semen. Postavite v hladilnik za pol ure in ponovno premešajte. Nato postanite v hladilnik za 4-5 ur ali čez noč. Preden pojeste, lahko po želji okrasite tudi z jagodičevjem.

Hranljiva sirova pokovka

Na štedilniku specite pokovko po tem receptu. Ko jo posolite, dodajte še 2-3 žlice kvasa v kosmičih za sirov okus.

Polnjena stebla zelene

Stebla zelene napolnite z mandljevim maslom, posujte z začimbami za jabolčno pito in posujte še s posušenimi brusnicami ali drugim suhim sadjem.

Poskusite tudi:

Fotografija: BigStock

Preberite tudi

Komentarji