background image

Kako izbrati prave probiotike?


Ste vedeli, da se kar 70 – 80 % imunskega sistema nahaja prav v črevesju? Lahko bi celo rekli, da smo zdravi toliko, kolikor je zdravo naše črevesje.

Zelo hitro pa se zgodi, da se črevesna flora popolnoma poruši in s tem ogrozi naše zdravje. Razlogov za to je več: nepravilna prehrana, premalo zaužitih tekočin, premalo aktivnosti, uživanje antibiotikov. Posledica so oslabljen imunski sistem, slaba prebava, zaprtost, napihnjenost, slabo počutje ter padec motivacije in energije.

Črevesna flora in probiotiki

Črevesno floro sestavljajo različne glivice in bakterije. Med njimi so tako za telo dobri in škodljivi organizmi. V odraslem človeku naj bi bilo od 1,5 - 2 kg bakterij. Od tega naj bi bilo 300-1000 različnih vrst organizmov. Največ naj bi jih bilo v debelem črevesju. Skozi prehranjevanje v organizem vstopajo različna hranila, včasih tudi bakterije, ki niso dobre za naše zdravje. Dobre (probiotične) bakterije velikokrat že v samem prebavnem traku napadejo slabe bakterije in nas tako ohranjajo zdrave. Zato lahko rečemo, da je črevesje tudi imunski organ. Probiotiki torej tvorijo koristne bakterije, ki preprečujejo širjenje slabih bakterij in vzdržujejo zdravo črevesno floro.

Kaj so probiotiki?

Ko slišimo besedo probiotiki, pomislimo na jogurt. A kaj so pravzaprav probiotiki? Probiotiki so mikroorganizmi, ki imajo blagodejen učinek na naše zdravje. Ti mikroorganizmi naravno živijo v črevesju in preprečujejo širjenje slabih bakterij ter nas ščitijo pred različnimi boleznimi. Dober probiotik je odporen na kisli pH v želodcu in bazični v tankem črevesju. Prav tako mora biti odporen na prebavne encime, da se že med samo prebavo ne razgradi.
Največ probiotikov v človeškem telesu najdemo prav v debelem črevesju. Včasih se pokaže potreba po dodatnem vnosu probiotikov v naše telo, kar lahko storimo tako, da jih v naše telo vnesemo s hrano ali prehranskimi dopolnili.

Kdaj potrebujemo dodaten vnos probiotikov?

Pogosto nas na primanjkovanje probiotikov opozorijo prebavne motnje, največkrat v obliki zaprtosti ali driske. Posebej se jih priporoča pri ali po zdravljenju z antibiotiki.

Kako lahko na naraven način, preko živil vnesemo zadostno količino probiotikov?

Naravni probiotiki se nahajajo v fermentiranih mlečnih živilih in tudi v fermentirani zelenjavi. Ta živila so sicer dober vir probiotičnih bakterij, vendar pa imajo določene omejitve. Probiotične bakterije, ki jih vsebujejo, so precej občutljive in mnoge ne preživijo do izteka roka uporabnosti živila, hkrati pa niso pripravljene za prehod skozi želodec, saj zaradi kisle vrednosti pH na poti do črevesja umrejo.

Nakup probiotikov v obliki prehranskih dopolnil

Pomagate si lahko s prehranskimi dopolnili, ki vsebujejo probiotike. Najbolj priporočljivo je probiotike kupiti v trdi obliki (prašek ali kapsule). V trdi obliki so bakterije veliko bolj obstojne, saj med sušenjem spremenijo obliko (zavzamejo obliko spore), ki jim omogoča dolgo čakanje na ugodnejše razmere (vlažno okolje s hrano).

Na kaj je potrebno paziti pri nakupu probiotikov?

  • Probiotični izdelek naj vsebuje kakovostne seve bakterij (vrsta seva določa posamezne učinke seva)
  • Probiotični izdelek naj vsebuje vsaj milijardo živih bakterij. Več kot jih je, boljše je.
  • Najboljše je, če so probiotični izdelki v prahu (v obliki kapsul ali praška). Prah podaljšuje stabilnost sevov. Bakterije, ki so posušene so v posebni obliki (sporah), lahko preživijo stoletja. Sevi bakterij mešani v tekočini so veliko manj stabilni in se hitreje pokvarijo.
  • Terapija naj traja od 4 do 6 tednov. To je čas potreben za vzpostavitev trajne kolonije bakterij. Nato se en teden na mesec vzdržuje terapijo. Kasneje se terapijo izvaja enkrat letno, predvsem je dobro opraviti kuro kot preventivo ob menjavi letnega časa.

Malincini probiotiki v kapsulah vsebujejo širok spekter živih organizmov. Sestavlja jih 16 edinstvenih, na kislino in žolč odpornih, probiotičnih bakterijskih sevov.

Kaj jih dela tako posebne oz. edinstvene?

  • 16 edinstvenih sevov,
  • 20 milijard kultur na kapsulo,
  • popolna probiotična in prebiotična formula,
  • odpornost na kisline in žolč,
  • stabilnost in odpornost tudi pri shranjevanju pri sobni temperaturi,
  • shranjevanje v hladilniku ni obvezno,
  • učinkovitost zagotovljena do izteka roka uporabe,
  • ne vsebujejo GSO (gensko spremenjenih organizmov), soje, mleka in glutena.

Z edinstveno formulacijo je Malinca poskrbela, da v času uporabe zagotavljajo kar 20 milijard živih kultur na kapsulo (v kolikor se uživajo pred iztekom roka uporabe in znotraj priporočenih pogojev shranjevanja), kar jih uvršča na najvišje mesto po kakovosti.

Probiotiki v kapsulah so sestavljeni iz 100 % čistih živih bakterij (probiotiki in prebiotiki) ter HPMC kapsule, ki poskrbi, da formula probiotikov in prebiotikov pride do svojega cilja – tankega črevesja. In kar je najboljše, narejeni so v Sloveniji.

Malinca predstavlja probiotike v kapsulah lastne blagovne znamke, ki so jih razvijale in testirale zadnje mesece. Primerni so tudi za vegetarijance in vegane.

Promocijsko sporočilo

Preberite tudi


Komentarji