background image

Kateri glavobol vas muči?


Obstaja pet tipov glavobolov. Naj vam bo ta vodnik v pomoč pri odkrivanju svojega tipa in predvsem do tega, kako zmanjšati ali celo pregnati bolečine.

1. Imate takšne bolečine, da ne morete nič drugega kot ležati?
Da - odgovorite na 2. vprašanje
Ne - odgovorite na 4. vprašanje

2. Je najhuje mimo po 20 minutah ali še prej?
Da
Ne - odgovorite na 3. vprašanje

3. Ali čutite bolečine 15 ali več dni na mesec? DaNe

4. Čutite bolečino predvsem v sprednjem delu glave? DaNe

Hortonov glavobol

Imenovan tudi glavobol v rafalih ali cluster glavobol je eden najbolj bolečih tipov glavobola, ki se običajno pojavi pozno ponoči, traja 15 minut in ga oboleli čuti tako, kot bi mu nekdo z vrtalnikom vrtal v glavo skozi oko.

Nasvet za boljše počutje
Ležanje ne nudi olajšanja bolečine, zato se sprehodite. Če bolečina traja dlje kot običajno ali je hujša, se odpravite na urgenco. Po vsej verjetnosti vam bodo ponudili protibolečinsko injekcijo, ki bo zagotovila takojšnje izboljšanje.

Preventivni načrt
Hortonov glavobol se pojavi takrat, ko je vaša biološka ura v neravnovesju z dejanskim časom. To se običajno pojavi ob prehodu z letnega na zimski čas oziroma obratno in ob enakonočjih. Izognite se možnim sprožilcem glavobola, kot so popoldanski dremeži, pitje alkohola in zdravila, ki širijo žile.

Migrena

Ima jih 12 odstotkov ljudi (trikrat več žensk kot moških). Napadi povzročijo utripajočo bolečino, ki jo pogosto spremljajo zamegljen vid, občutljivost na svetlobo in omotica ali celo bruhanje.

Nasvet za boljše počutje
Pri zdravljenju akutnega migrenskega glavobola se uporablja specifična zdravila, kot so triptani. Na voljo je več tovrstnih zdravil z različnimi značilnostmi in se jih izbira glede na osnovne značilnosti migrene pri vsakem posamezniku. Najbolje vam bo svetoval vaš zdravnik, ki vam bo tudi predpisal zdravila.

Preventivni načrt
Vodite dnevni napadov migrene tako, da zapisujete simptome, okoljske dejavnike, počutje pred napadom … Sčasoma boste prepoznali sprožilce in se jim boste lahko izognili. Obiščite zdravnika, če se napadi pojavljajo več kot enkrat mesečno. Svetoval vam bo o zdravljenju in po potrebi predpisal (druga) zdravila.

Kronična migrena

Definicija je enaka kot pri migreni (besedilo na levi). Pri kronični migreni gre za glavobole, ki se pojavljajo enkrat na štirinajst dni ali pogosteje. Po predvidevanjih za njimi trpi približno 2 odstotka ljudi.

Preventivni načrt
Držite se preventivnih ukrepov, ki veljajo za običajno migreno. Obiščite svojega zdravnika, ko se bolečine spremenijo ali se migrene pojavljajo pogosteje kot prej. Kot zanimivost: pred nekaj leti je Ameriška agencija za hrano in zdravila (FDA), kmalu za njo pa tudi britanska, odobrila, da se za zdravljenje kroničnih migren uporabi botoks, predhodno večinoma poznan le v lepotni kirurgiji za glajenje gub. Zdravniki za zdaj še ne vedo, kako natančno botoks deluje proti migreni, predvideva pa se, da ovira prenos signalov bolečine do možganov.

Sinusni glavoboli

To so redka vrsta glavobolov, ki jih povzroča vnetje obnosnih votlin. Občutimo jih kot topo, razbijajočo bolečino v zgornjem delu obraza. Veliko ljudi misli, da trpi za sinusnim glavobolom, čeprav imajo v resnici migreno ali glavobol tenzijskega tipa.

Nasvet za boljše počutje
Pijte dovolj tekočine, da razredčite sluz v nosni votlini in sinusih, potem pa pojdite pod vročo, parno prho, ki bo pripomogla pri izločanju sluzi. Pomaga vam lahko tudi zdravilo, ki redči sluz. Nos lahko izpirate s fiziološko raztopino, kar zmanjša oteklino v sinusih, saj odplakne sluz, bakterije in alergene delce.

Preventivni načrt
Izogibajte se sezonskim alergijam z jemanjem zdravil proti alergijam. Če menite, da imate sinusni glavobol, obiščite osebnega zdravnika, ki bo potrdil, da gre resnično za takšen glavobol. Predpisal vam bo zdravila za zdravljenje sinusne okužbe.

Glavobol tenzijskega tipa

To so običajni, vsakodnevni glavoboli, ki jih je večina ljudi nekoč že občutila. Glavobol občutimo kot stalno bolečino, ki prizadene obe strani glave. Lahko ga spremlja tudi skrčenje vratnih mišic in pritisk za očmi. Običajno traja od ene do šest ur; pri nekaterih ljudeh lahko vztraja več dni.

Nasvet za boljše počutje
Glavobole tenzijskega tipa običajno zdravimo s sprostilnimi metodami in protibolečinskimi zdravili, ki so na voljo brez recepta. Kadar tako zdravljenje ne zadostuje, vas osebni zdravnik lahko napoti k nevrologu na pregled zaradi možnosti drugih bolezni. Če se želite izogniti zdravilom, na vrat položite topel obkladek ali pa stojte pokonci (ramena nazaj, glava poravnana).

Preventivni načrt
Ključ do izboljšanja je rutina. Spite sedem do osem ur na noč in vedno jejte obroke ob isti uri. Omejite pitje kave na največ dve skodelici dnevno.

Fotografija: Depositphotos

Preberite tudi


Komentarji