background image

7 simptomov, ki jih ne smete spregledati


Ni vedno enostavno vedeti, kdaj je treba obiskati zdravnika, zato vam predstavljamo strokovni vodič, s pomočjo katerega boste laže prepoznali svarilne znake.

1 Težave s kožo

Akne ne pestijo le najstnikov, saj so lahko na primer simptom sindroma policističnih jajčnikov. Čeprav ne gre za resno težavo, je dobro vedeti, če jo imate, zato svojega ginekologa naprosite za primerne preiskave.

Vsekakor pa bodite pozorni na vsake spremembe na koži. Redno spremljajte kožna znamenja, še posebej, če ta postanejo asimetrična, z nepravilnimi robovi, se večajo ali so dvignjena. Vsaka sprememba je lahko znak malignega melanoma oziroma po domače kožnega raka.

2 Zgaga

Kar deset odstotkov ljudi ima občasne težave s tako imenovano zgago oziroma gastroezofagealnim refluksom. V večini primerov razlog za tovrstne nadloge ni bolezenski, če so simptomi pogosti, pa se posvetujte s svojim zdravnikom in ga naprosite, naj vas napoti k specialistu.

Seznam možnih vzrokov je kar pester: hiatalna kila, pri kateri del želodca pritiska skozi prepono, bakterijska okužba, rana na želodcu (ulkus) in GERB (gastroezofagealna refluksna bolezen, pri kateri se zaradi zatekanja želodčne kisline vname sluznica požiralnika), so lahko vzroki za zgago. Prav vse je mogoče učinkovito zdraviti s pravimi zdravili in spremembami življenjskega stila.

3 Bolečina

Z bolečino vam telo pove, da je nekaj narobe. Običajno tudi izgine, če zaužijete kakšno sredstvo proti bolečinam, ki ga brez recepta dobite v lekarni. Če bolečina nastopi nenadno, je izjemno močna in neobičajno dolgotrajna ali se redno pojavlja več kot mesec dni, pa morate obvezno obiskati zdravnika. Nenadni močni glavoboli, ki se ne odzivajo na sredstva proti bolečinam, so vsekakor razlog za pregled pri zdravniku, saj so lahko znak anevrizma ali celo krvavitve.

Ostra bolečina, ki seva od sredine proti desni strani trebuha, je lahko znak vnetja slepiča, še posebej če jo spremljata bruhanje in povišana temperatura. Neznosna bolečina na katerikoli strani trebuha pa je lahko posledica počene ciste.

Ledvični kamni povzročajo močne bolečine v hrbtu, bokih ali dimljah, žolčni kamni pa na sredini ali desni strani zgornje trebušne votline.

Bolečina, rdečina in oteklina v mečih pa so lahko simptomi globoke venske tromboze, ki prav tako zahteva takojšen obisk zdravnika.

4 Nepravilno delovanje črevesja

Že sama misel na to, da bi bolj skrbno spremljali, kaj se dogaja z vašim črevesjem, je verjetno precej neprijetna, kajne? A kaj, ko je rak debelega črevesa druga najpogostejša oblika raka pri ženskah, takoj za rakom na dojki, in zgodnje odkrivanje je seveda ključ do uspešnega zdravljenja.

Simptomi, na katere morate biti pozorni, so krvavenje iz črevesa ali kri v blatu, bolečine v trebuhu, utrujenost, zaprtje ali nepojasnjena izguba telesne teže.

Če imate omenjene simptome, svojega zdravnika naprosite, naj vas napoti k specialistu na pregled.

Podobni simptomi, kot so bolečine v trebuhu, napihnjenost in zaprtje, pa tudi krči in driska, so lahko znak, da imate sindrom razdraženega črevesja. Ta je eden najpogostejših razlogov črevesnih neprijetnosti, a zdravniki še vedno ne razumejo natančno, kaj ga povzroča, zato tudi ni prave oblike zdravljenja zanj. Pri nekaterih ljudeh ga sproži stres, zato vam lahko pomagajo tudi komplementarne oblike terapij in tehnike sproščanja.

5 Težave z dihanjem

Zadihanost, ki ni posledica fizične vadbe ali naporov, je lahko znak zdravstvenih težav. Nič nenavadnega ni, če prvi napad astme doživite kot odrasli, zanje pa obstaja cela vrsta vzrokov, od alergij do okužb z virusi prehlada in gripe. Ko je astma diagnosticirana, vam lahko zdravnik predpiše zdravila, ki bodo v prihodnje preprečila napade.

Zadihanost je lahko tudi prvi znak anafilaktičnega šoka, ki ga povzroči na primer alergija na hrano ali pike žuželk. Ustavite ga z adrenalinom in vaš zdravnik vam lahko predpiše avtoinjektor z adrenalinom, kot je EpiPen.

V redkih primerih so lahko dolgotrajne težave z dihanjem, ki jih več kot tri tedne spremlja kašelj, simptom pljučnega raka ali KOPB (kronične obstruktivne pljučne bolezni). Slednje je krovni termin za vrsto pljučnih obolenj, od bronhitisa do emfizema. Pri tovrstnih težavah svojega zdravnika naprosite, naj vas napoti na primerne preiskave, če kadite, pa v vsakem primeru poskusite nehati, tudi če (še) nimate težav.

6 Pogosti prehladi in okužbe

Če ste prehlajeni več kot dvakrat letno, vaš imunski sistem ni tako krepak, kot bi moral biti. Naporno delo, stres, premalo spanja in nepravilna prehrana lahko negativno vplivajo na vaš imunski sistem, zaradi česar postanete bolj dojemljivi za vrsto različnih okužb.

Virusnim okužbam se seveda splača izogniti v vsakem primeru, raziskave pa kažejo, da lahko šibak imunski sistem vodi v druge, bolj resne zdravstvene probleme – celo razvoj rakastih obolenj. Za razliko od virusa rakasta obolenja niso nalezljiva, a nekatere študije kažejo na možnost, da kar deset odstotkov rakastih obolenj povzročajo virusi.

Imunski sistem si lahko okrepite z zdravo prehrano, primernimi prehranskimi dodatki, kot sta vitamin D3 in C, z zmanjšanjem stresa, več spanca in več telesne vadbe.

7 Težave s spanjem

Študije kažejo, da pomanjkanje spanca negativno vpliva na imunski sistem in lahko vodi v vrsto zdravstvenih težav, med katerimi so tudi povišan krvni tlak, slab spomin, depresija, srčne bolezni, diabetes in rak.

Vzroki za nespečnost so lahko stres in tesnoba, pa tudi pozni obroki in uživanje alkohola. Priporočilo strokovnjakov je vsakodnevna vadba in uživanje čim manjših količin kofeina, prav tako pa poskrbite, da bo vaša spalnica temna in dobro prezračena, a ne prevroča ali prehladna.

Če ti ukrepi ne izboljšajo vašega spanca, lahko razmislite tudi o kognitivni vedenjski terapiji, s katero lahko naslovite in odpravite morebitne psihološke ovire.

Če imate težave med samim spanjem in se zbujate utrujeni, obstaja možnost, da trpite zaradi spalne apnee, pri kateri večkrat nehate dihati za nekaj sekund. Če ste pretežki, kadite in uživate veliko alkohola, spadate v rizično skupino za razvoj te težave, zato najprej odpravite te vzroke.

V resnično hudih primerih obvladovanje težave zahteva uporabo posebne naprave, ki pomaga pri dihanju, CPAP, ki zagotavlja stalni pozitivni zračni tlak v dihalnih poteh in tako skrbi, da zgornje dihalne poti ponoči ostanejo odprte.

Fotografija: Profimedia

Preberite tudi


Komentarji