background image

Za črevesne težave k psihologu


Verjetno psiholog ni prva oseba, za katero mislite, da bi vam lahko pomagala ob črevesnih težavah. Pa bi morala biti?

Raziskave kažejo, da lahko terapije pomagajo omiliti simptome IBS-a (irritable bowel syndrome oz. sindrom razdražljivega črevesja). 75 % obolelih za IBS-om, ki je obiskovalo psihologa, je poročalo o zmanjšanju simptomov (kot sta napenjanje in zaprtost) še najmanj 6 do 12 mesecev po terapiji. Razlog? Stres in motnje razpoloženja se pogosto povezujejo z želodčnimi in črevesnimi težavami.

Razlog za težave je lahko tudi prehrana, predvsem mlečni izdelki in sadje sta pogosta krivca. Da bi ugotovili, kaj povzroča vaše težave, dva tedna skrbno spremljajte vso hrano, ki jo pojeste, in vaše občutke, svetujejo gastroenterologi.

Fotografija: BigStock

Preberite tudi


Komentarji