Z rastlinami nad jesensko depresijo
Krajši dnevi s seboj prinašajo slabo razpoloženje, kronično utrujenost in zaspanost. Simptome sezonske melanholije in depresije vam lahko pomagajo ublažiti rastline.
Raziskave so pokazale, da je šentjanževka odlična pri zdravljenju blage in zmerne depresije. Ta zdravilna rastlina blaži simptome te sezonske motnje in ima veliko manj neželenih stranskih učinkov kot zdravila, ki se jih drugače predpisuje za ta namen. Jemlje se jo lahko v obliki čaja ali kapsul, obvezno pa po posvetu z zdravnikom, saj se uporaba šentjanževke ne priporoča v kombinaciji z drugimi antidepresivi in pomirjevali.
Dobre rezultate dajejo tudi čaji iz ginsenga, timijana, preslice, poprove mete, melise, baldrijana ali železnjaka.
Fotografija: BigStock
Preberite tudi
-
Je to depresija ali SAD?
4. December 2018 Če se vaše razpoloženje prične slabšati, ko zgodaj nastane tema, torej po jesenskem premiku ure,... -
Napitek proti depresiji
29. November 2014 Preženite razdražljivost in slabo voljo s tem odličnim napitkom, ki vas bo napolnil s pozitivno... -
Premagajte zimsko depresijo
14. Januar 2019 Ste med tistimi, ki se jim vsako zimo poslabša počutje? Lahko, da trpite za sezonsko...