background image

Z rastlinami nad jesensko depresijo


Krajši dnevi s seboj prinašajo slabo razpoloženje, kronično utrujenost in zaspanost. Simptome sezonske melanholije in depresije vam lahko pomagajo ublažiti rastline.

Raziskave so pokazale, da je šentjanževka odlična pri zdravljenju blage in zmerne depresije. Ta zdravilna rastlina blaži simptome te sezonske motnje in ima veliko manj neželenih stranskih učinkov kot zdravila, ki se jih drugače predpisuje za ta namen. Jemlje se jo lahko v obliki čaja ali kapsul, obvezno pa po posvetu z zdravnikom, saj se uporaba šentjanževke ne priporoča v kombinaciji z drugimi antidepresivi in pomirjevali.

Dobre rezultate dajejo tudi čaji iz ginsenga, timijana, preslice, poprove mete, melise, baldrijana ali železnjaka.

Fotografija: BigStock

Preberite tudi


Komentarji