background image

Sprašujem se: sem normalna?


Ni nenavadno, da nas skrbi, če smo normalni ali ne, ko gre za seks. Preverite najbolj zatrte misli žensk, ki si o seksu ne upajo spregovoriti na glas – niti z najboljšo prijateljico.

„Nikoli mi ni do seksa“

Stopnja želje po seksu se razlikuje od osebe do osebe, prav tako se želje po spolnosti spreminja skozi leta, tedne, tudi dneve. Nekateri bi lahko seksali neprestano, drugi redko. Nikoli se glede svoje želje po seksu ne primerjajte z drugimi in s tem, kaj počnejo v zavetju svoje spalnice.

Za seksualno abstinenco je lahko kriv nizek libido zaradi poroda, spolne zlorabe, bolečin med odnosom, spolnih disfunkcij in stresa. Če vas vaše pomanjkanje želje po spolnosti skrbi ali ustvarja težavo v vašem razmerju, obiščite psihoterapevta, specialista seksologa.

Možno je, da ste aseksualni – torej vas seks ne zanima ali pa je ta interes zelo majhen – kar je legitimna spolna orientacija, za katero se opredeljuje odstotek populacije. Kako pa se vi počutite zaradi dejstva, da si seksa ne želite? Če zaradi tega niste zaskrbljeni in ste v zvezi, ki tudi brez spolnosti odlično deluje, se sprijaznite s tem in zaživite polno življenje.

„Imam močnejši libido kot moj partner“

'Normalna' stopnja želje po spolnosti in/ali spolni aktivnosti ne obstaja. Zelo redko se zgodi, da imata partnerja enako željo po spolnosti, zato ni nič neobičajnega, da ima eden od vaju močnejši libido. Moški in ženske smo naučeni, da verjamemo, da si moški pogosteje želijo seksa kot ženske, in ko ima ženska večjo željo od svojega moškega partnerja, to postane težava, ki se dotakne obeh. Naj vas ne skrbi, to še ne pomeni, da ste nimfomanka ali da je kaj narobe z vašim partnerjem.

Pogost vzrok za manjšo željo po spolnosti pri moških sta stres in utrujenost. Popoln pregled pri osebnem zdravniku bo razkril, ali ima vaš partner kakšno še neodkrito bolezen ali motnjo, kot je na primer depresija, ki prav tako vpliva na libido.

Veliko parov lahko premaga razliko v želji po spolnosti s pomočjo psihoterapevta ali seksologa. Le-ta vam bo pomagal ponovno zgraditi čustveno intimnost med vama, izbrisati vedenjske vzorce, ki so povzročili razhod med vama, ter okrepiti zvezo tako preko spolnosti kot čustvene povezanosti.

V nekaterih zvezah lahko partner, ki ima večjo željo po spolnosti, le-to poteši s samozadovoljevanjem, a par mora kljub temu o svojih čustvih odprto govoriti, da ustvari intimnost.

„Nikoli nisem doživela orgazma“

Med 10 in od 15 odstotki žensk nikoli ni doživelo orgazma, tako ta pojav ni tako 'nenormalen'. Naslednjih 75 odstotkov žensk ne more doseči orgazma le z običajnim spolnim odnosom. Potrebujejo draženje klitorisa, saj jih le vaginalni seks namreč do orgazma ne pripelje. Nekatere ženske ne morejo doseči orgazma s partnerjem, če se samozadovoljujejo, pa nimajo teh težav.

Nezmožnost doživeti orgazem je pogosto posledica 'tehnične' nesposobnosti (veliko moških ne ve, kako vzburiti in do orgazma pripeljati partnerko, ne da bi to bil vaginalni spolni odnos) in nezmožnosti, da se sprostijo. Ta napetost je posledica doživetij iz preteklosti in tega, kako nam je bil seks predstavljen. Veliko vlogo pri tem ima družina in vzgoja. Če se je o seksu le šepetalo kot o nečem grdem, se v odraslem obdobju zna zgoditi, da se oseba ne bo mogla sprostiti in v spolnosti uživati.

Nekatere ženske izgubijo zmožnost doseči orgazem zaradi obdobij izjemnega stresa ali žalovanja ali po porodu, saj so okupirane s tem, da morajo vedno imeti vse pod nadzorom in se njihov smisel vrti le še okoli otroka.

Če vas skrbi, ker ne doživite orgazma, se obrnite na psihologa ali seksologa. Pomagal vam bo razumeti, kaj se dogaja z vami in kako izboljšati svojo spolnost.

„Moja vagina je suha“

Stopnja vlažnosti nožnice je odvisna od ravni estrogena v krvi. Povsem običajno je, da je nožnica suha, ko je raven estrogena nizka, na primer v času dojenja in menopavze. Prav tako suhost povzroča neenakomerna raven estrogena skozi mesečni ciklus in perimenopavza (obdobje, ki traja od nekaj let pred zadnjo menstruacijo v življenju ženske (menopavzo) do vsaj enega leta po menopavzi).

Zaradi suhe nožnice je seks neudoben in celo boleč, zato je nujna uporaba lubrikanta. Lubrikanti so izdelani na oljni ali vodni osnovi. Oljni nudijo boljšo drsnost in daljšo navlaženost nožnice. Manj agresivni in zato bolj udobni so lubrikanti na vodni osnovi, ki jih je priporočljivo uporabljati skupaj s kondomom in/ali erotičnimi igračkami. Obstaja več znamk in cenovnih razredov, kupite pa jih lahko v drogerijah, lekarnah in erotičnih trgovinah, kjer je ponudba najbolj pestra.

Pornografska industrija je ustvarila napačna pričakovanja, da vzburjene ženske nimajo težav z vlažnostjo, a resnično življenje je lahko še kako drugačno. Poučite svojega partnerja o suhosti nožnice in mu zagotovite, da za njo ni kriv on in njegova slaba stimulacija. Tudi vaš libido ni krivec, lahko ste vzburjeni, a nožnica ostane suha. Uporabita lubrikant in dodajta novo dimenzijo predigri.

„Rada gledam pornofilme“

Skrb, ali je za žensko 'normalno', da gleda pornofilme, izhaja iz dejstva, da je to izključno domena moških. A vse več žensk odkrito priznava, da ob tem uživajo. Statistike pravijo, da približno vsak tretji uporabniko spletne pornografije ženska. Obstajajo spletne strani, ki so specializirane le za žensko občinstvo in so tudi manj (ali sploh ne) ponižujoče do ženskega spola.

Vsakemu kaj drugega požene kri po žilah in pornografija je lahko pomemben del zdrave zveze. Če uživate v njej in vam ne povzroča nikakršnih težav v zvezi, je to povsem v redu.

Če ste zaskrbljeni zaradi tega, ker radi uživate v pornografiji ali mislite, da ste zasvojeni, je nujno, da poiščete pomoč strokovnjaka. To so psihiatri in psihologi, ki imajo izkušnje s svetovanjem in zdravljenjem odvisnosti od pornografije. Znaki odvisnosti so: ne morete se prepustiti seksu, ne da bi si pred tem ogledali pornofilm, vsak prosti trenutek gledate pornografske vsebine (v službi, preko telefona) in odpovedujete druženja s prijatelji in družino, da bi uživali v pornografiji.

„Med seksom čutim bolečine“

Boleč seks ni 'normalen'. Vpliva na užitek in pomanjkanje želje po spolnosti.

Cistitis, ki lahko povzroči bolečine med in po spolnem odnosu, je enostavno odkriti med zdravniških pregledom. Vzrok za cistitis so lahko pogosti in preveč strastni spolni odnosi (zato to bolezen imenujemo tudi cistitis medenih tednov). Odvajanje urina takoj po spolnem odnosu velikokrat prepreči to obolenje, saj tako odplaknemo bakterijo iz telesa.

Glivična okužba. Tudi povsem neopazna in mila oblika glivične okužbe je lahko vzrok za bolečine med spolnim odnosom. Bolezen potrdi zdravnik s preprostim testom in predpiše protiglivično mazilo. Pomembno je, da se zdravi tudi partner, saj bi v nasprotnem primeru okužbo enostavno zopet prenesel na vas.

Vulvodinija je kronična bolečina zunanjega spolovila (vhod v nožnico). Spremlja jo pekoč in boleč občutek.

Dispareunija je boleč spolni odnos in suhost nožnice, ki nastaneta zaradi organskih in psihičnih težav.

Vaginizem je pojav, ko se vhod v nožnico pred poizkusom penetracije kljub vzburjenju zapre oziroma zelo zoži. Zgodi se krč mišic, ki se nahajajo na vhodu nožnice, ki je pogojni refleks na pričakovanje penetracije. Pogosto so vzroki asociiranje bolečine s penetracijo, tako zaradi ideje, ki obstaja zgolj v glavi, kot tudi zaradi resničnih negativih preteklih izkušenj, ki asociiranje z bolečino le še stopnjujejo.

Če sumite, da gre za katero od naštetih bolezni, se obrnite na ginekologa, ki vas bo pregledal in predpisal potrebno terapijo.

Fotografija: Profimedia

Preberite tudi


Komentarji