background image

Razstrupite svojo kožo


Po nekih predvidevanjih vsaj polovica žensk meni, da imajo občutljivo in razdražljivo kožo. A več možnosti je, da za kožo ne skrbijo prav.

Po nekih predvidevanjih vsaj polovica žensk meni, da imajo občutljivo in razdražljivo kožo, vendar strokovnjaki trdijo, da nima vsaka občutljivost enakih vzrokov. Pri nekaterih res gre za takšen tip kože, kaj pa je narobe s preostalimi? Verjetno za svojo kožo ne skrbijo na primeren način in pravimi izdelki oziroma bolj sestavinami v njih. Ne glede na to, kam se uvrščate vi, že ob prvih znakih rdečice uporabite naš načrt reprogramiranja, da neprijetnosti pravočasno pomirite – in svoji koži povrnete sijaj.

VAM JE TO ZNANO?: Kupili ste novo negovalno kremo, ki ste jo z velikim pričakovanjem nanesli na obraz – a ste že po nekaj minutah doživeli neprijetno vročico in občutek napetosti. Verjetno imate občutljivo kožo, kajne? Ne nujno. Ne obstajajo takšni ali drugačni preizkusi, ki bi postavili točno diagnozo – občutljiva koža je namreč osnovana na pacientovem dojemanju, trdijo strokovnjaki za kožne alergije. Medtem ko vsesplošno veljavna klinična diagnoza ne obstaja, večina dermatologov meni, da je občutljiva koža preprosto preobčutljiva na vplive iz okolice: kemikalije v izdelkih, ki jih uporabljamo, vreme, veter in celo na oblačila in sredstva, s katerimi jih peremo. Raziskovalci so odkrili, da je ta tip kože pogostejši med ženskami, ki so nagnjene k suhi koži. Nekatere izkusijo povečano občutljivost z leti, medtem ko imajo spet druge občutljivo kožo, odkar pomnijo. Morda je vzrok za težave oslabljena zaščitna bariera (vrhnja plast kože), zaradi česar je koža lahko nagnjena k suhosti, živčni končiči pa bolj dovzetni za vplive nekaterih sestavin (morda boste celo občutili pekoč in zbadljiv občutek na koži, kljub temu da bo vaša koža navzven videti kot običajno – temu strokovnjaki rečejo nevidna iritacija). V drugih primerih pa je povzročitelj že obstoječe stanje na koži, kot so ekcem, rozacea, seboroični dermatitis – kronična oblika dermatitisa.
Kljub vsemu pa veliko raziskav kaže, da večina žensk svojo kožo opisuje kot občutljivo. Temu seveda oporekajo strokovnjaki, ki trdijo, da je preprosto nemogoče, da bi bilo toliko ljudi genetsko dojemljivih. Kar nakazuje k dejstvu, da mora rešitev za te težave ležati drugje, saj nekaj očitno delamo narobe.
Obstajajo različne oblike občutljivosti, med katerimi posebej izstopa občutljivost, ki si jo povzročimo sami. Danes je na voljo ogromno različnih kozmetičnih izdelkov in vse to je morda preprosto preveč za našo kožo.
Poglejmo na primeru: če uporabljate deset izdelkov in vsak izmed njih vsebuje 10 različnih sestavin, vaša koža vsak dan pride v stik s približno 100 sestavinami. Morda nobena od njih ni sama po sebi škodljiva, vendar lahko vašo kožo 'zmoti' kombinacija sestavin, zato se seveda primerno odzove – kar še posebej velja za vse tiste, ki dnevno uporabljajo pilinge in serume ter kreme z močnimi sestavinami proti staranju. Vas zanima dobra novica? Ne glede na to, ali imate genetsko predispozicijo ali pa ste samo preobremenjeni s prevelikim številom izdelkov, bi vam moral naš program proti občutljivosti kože zagotoviti dolgoročno olajšanje.

KORAK 1: Prenehajte z uporabo vseh kozmetičnih izdelkov
Dajte na stran vse izdelke, ki jih trenutno uporabljate – in s tem res mislimo vse: kreme za obraz, kreme za zaščito pred soncem, losjone za telo in roke, ličila, mehčalec za perilo, celo šampon in balzam. (Brez skrbi, to ne pomeni, da morate prenehati s prhanjem ali pranjem perila. Poglejte korak 2 za stvari, ki jih lahko uporabljate kot nadomestek). Strokovnjaki opozarjajo, da ljudje prepogosto pozabimo, da tudi šampon in mehčalec za perilo prideta v stik s kožo.

Sprej Atoderm SOS Bioderma (v lekarnah; 22,70 €), nežen gel za umivanje Frezyderm (16,28 €) in mineralni fluid za zaščito pred soncem ZF 50+ Avene (v lekarnah; 17,83 €) so vsi primerni za nego občutljive kože.


KORAK 2: Nazaj k osnovam
Kateri izdelki so varni za uporabo, medtem ko vaša koža okreva? Izdelki bi morali biti brez:
- dišav (iščite dejanski napis brez dišav; saj neodišavljen izdelek še ne pomeni, da ne vsebuje kemikalij, ki prekrijejo vonj),
- konzervansov kot so metilizotiazolinon, potencialno dražeči izvlečki rastlin (cimet, pelargonija in mentol so pogosti krivci), kot tudi kemični filtri za zaščito pred soncem (raje izberite kremo z mineralnimi filtri, kot sta cinkov oksid in titanov dioksid).
Večina ljudi bo razliko opazila v dveh ali treh tednih od prenehanja uporabe običajnega lepotnega režima, vendar v nekaterih primerih to ne zadostuje in je treba izvesti celoten cikel ali približno 28 dni, v katerih se zaščitni sloj kože običajno popravi. Ko gre za ličila, strokovnjaki priporočajo, da se vsaj dva tedna vzdržite vsakršne uporabe oziroma če to ni mogoče, uporabite ličila znamk brez dišav.

KORAK 3: Postopno uvajanje
Ko bo razdraženost kože minila, lahko ponovno začnete uporabljati stare negovalne izdelke. Da bi ugotovili, kaj vaši koži ne ustreza, uvajajte le en izdelek na teden. Uporabljajte ga na mestu, kjer ste uporabljali različico za občutljivo kožo, in bodite pozorni na reakcijo. Če bo vse v redu, ga obdržite v svoji lepotni rutini in preidite na drug izdelek, ki ga boste preizkusili v tednu, ki sledi. Če bo izdelek povzročil reakcijo, ga zavrzite in poskusite z blažjo različico.

KORAK 4: Okrepite kožo
Tudi po tem, ko boste odkrili ustrezen lepotni režim, lahko poskrbite, da se bo vaša koža v prihodnje manj odzivala na reakcije. Suhi občutljivi tipi kože imajo majhne razpoke v barieri, ki dopuščajo vdor razdražljivih snovi. Kako težavo rešiti? Preskočite uporabo čistilnih sredstev za kožo z visoko pH vrednostjo, takšne, ki vsebujejo benzoil peroksid ali se močno penijo, saj to lahko odstrani zaščitne naravne lipide s kože. Boljša izbira bodo čistilna sredstva na oljni osnovi ali micelarni čistilci. Vlažilna sredstva, ki vsebujejo maščobne kisline, ceramide in lipide, lahko pomagajo pri zapolnitvi lukenj v oslabljeni barieri, kar pomaga pri zaščiti pred vnetji.

KORAK 5: Počasi dodajte sestavine proti staranju
Nekateri najbolj učinkoviti borci proti gubam, kot so retinoidi in AHA-kisline, so lahko hkrati tudi največji povzročitelji težav. Kljub temu to ne pomeni, da se morate sprijazniti z gubami. Počakajte, da se vnetje pomiri, nato poskusite bolj nežne različice teh sestavin (na primer: retinol je bolj nežna različica retinoida), nižji odstotek vsebnosti kislin (pod dva odstotka) in sestavine, ki lahko povečajo produkcijo kolagena brez negativnih reakcij, kot so peptidi. Če imate temnejšo kožo, bodite še posebej pozorni, saj je takšna koža izredno dovzetna za barvne spremembe po vnetju, kar imenujemo hiperpigmentacija kože po vnetju. Velikokrat ljudje za odstranjevanje teh pigmentacij uporabijo izdelke, ki luščijo kožo, kot so AHA- in BHA-kisline, ki lahko, če jih uporabljamo preveč agresivno, privedejo prav v nasprotno od želenega – v še več vnetij in temnih madežev.

Fotografije: Bigstock, PR

Preberite tudi


Komentarji