background image

Koža ponoči ne spi


S pravo nočno nego lahko prestavite ali omilite staranje svoje kože in preprečite težave, kot so mozolji, zamašene pore in gubice.

Vsak večer dobro očistite obraz, da odstranite sledi ličil in ostalih nečistoč. Če nosite ličila, še posebno tekoče podlage in korektorje, je najbolje, da se poslužite metode dvojnega čiščenja. Najprej nanesite balzam ali olje za čiščenje obraza, ki ga dobro vtrite, da raztopi vsa ličila. Nato kožo sperite z vodo. Takrat nanesite še gel za umivanje obraza (če vsebuje salicilno kislino, boste opravili obenem še negovalni korak, saj le-ta topi maščobo in nesnago v porah), ga dobro vmasirajte in potem temeljito sperite pod tekočo vodo ali odstranite z brisačko, ki ste jo namočili v vodo in oželi. Kožo osušite z mehko brisačo, osvežite s tonikom in nanesite kremo, primerno svojemu tipu kože. To je odličen postopek vsakdanje nege. Da bo koža obraza resnično spočita in si bo čez noč opomogla, je v svojo dnevno rutino nege priporočljivo uvesti še nekaj dobrih navad.

Majhen trik: sprememba položaja

Vsi imamo priljubljen spalni položaj, v katerem se počutimo najbolj naravno. Kljub temu večletno ležanje v istem položaju skozi celo noč lahko privede do oblikovanja večjega števila gub, ki so bolj izražene na eni strani obraza in dekolteja. Čeprav se je težko rešiti zakoreninjene navade, poskušajte vsak drugi dan zaspati na nasprotni strani. Najverjetneje se boste zjutraj prebudili v drugem položaju, a že ta sprememba položaja ponoči bo preprečila dolgotrajen pritisk mehke kože obraza ob vzglavnik in ustvarjanje gub.

Osvetljevalci za kožo okoli oči

Morda se vam zdi malo nenavadno, da bi si pred spanjem na kožo okoli oči nanesli kremo z osvetljevalnim učinkom, a prav ponoči so ti izdelki najbolj učinkoviti. Na primer sončna svetloba lahko drastično zmanjša ali celo popolnoma uniči učinek nekaterih aktivnih sestavin takšnih krem. Priskrbite si kremo za osvetlitev kože z vsebnostjo kofeina. Ta sestavina bo namreč spodbudila prekrvavitev in zmanjšala oteklost kože okoli oči.

Svila ali saten?

Odlična stvar, ki jo lahko storite za lepši videz svoje kože obraza, je, da običajno bombažno prevleko za vzglavnik nadomestite s svileno ali satenasto. Ko lase pritisnemo ali povlečemo preko bombažnega materiala prevleke, pritisk in statična elektrika, ki se med tem ustvarita, predstavljata stres za lase ponoči. Na enak način na kožo veliko bolj blago in prijetno delujejo mehkejše in manj dražljive teksture. Še en nasvet: ne glede na to, iz katerega materiala je izdelana prevleka, nikar je ne pozabite zamenjati vsaj enkrat tedensko. Tako se boste rešili sledi bakterij in drugih mikroorganizmov, ki se nalagajo na tkanini in so lahko povzročitelji neprijetnih težav s kožo.

Magnezij sprošča

Magnezij je zelo pomemben mineral v prehrani človeka, najdemo pa ga lahko v zeleni listnati zelenjavi, polnozrnatih žitaricah, mineralni vodi in seveda v prehranskih dodatkih. Slednji dobro delujejo tudi ponoči, saj pomagajo pri sproščanju mišic, medtem ko tonemo v sen. To pomeni, da nam pomagajo, da hitreje zaspimo in spimo dlje, takšen lepotni spanec pa je ključ do dobrega videza.

Pomagajo tudi vlažilci zraka

Zrak v naših domovih in na delovnih mestih je pogosto zelo suh – to se še posebno izkaže pozimi, ko so okna zaprta, centralno ogrevanje pa deluje s polno paro. Vlažilci zraka lahko naredijo pravi čudež za našo kožo, saj ji pomagajo, da zadrži vlago in mehkobo. Za dodaten učinek lahko poskusite v vlažilec zraka dodati nekaj kapljic esencialnega olja sivke, ki bo pomagala umiriti stres in pregnala nespečnost. Ne pozabite pa, da esencialna olja lahko poškodujejo nekatere naprave za vlaženje zraka, zato pred nakupom dobro preverite lastnosti želenega izdelka.

Kreme z retinolom

Retinoidi so derivati vitamina A, ki so nujno za mladosten in svež videz kože. So ena glavnih sestavin krem proti staranju. Izpostavljanje sončni svetlobi lahko zmanjša njihovo delovanje in učinek, zato je kreme, ki vsebujejo retinol, najbolje uporabljati pred spanjem. Kremo z retinolom nanesite na obraz vsak večer pred odhodom v posteljo, za še boljše rezultate pa pred nanašanjem kreme dobro očistite obraz z mlekom za čiščenje ali micelarno tekočino, ki jo temeljito sperite, saj aktivne sestavine prodrejo globlje v kožo, če je ta dobro očiščena. 

Fotografija: BigStock

Preberite tudi


Komentarji